每天爬5層樓梯能防動脈硬化！

看到這篇被刊登在『早安健康』的文章～我真的有被嚇到！

原來真的有爬樓梯有益健康的事實。 

平時無論在住家大樓抑或上班地點，總是會遇到為了上下1～2層樓而搭電梯的民眾，總覺得走兩步路就到了的事為什麼要搭電梯？究竟是懶散習慣了？還是？不知道！

看到這篇文章至少讓我更加堅信自己3～4層樓內都盡量爬樓梯的想法與習慣得以繼續下去。

出處：最簡單省時有效的護心運動！研究：每天爬5層樓梯能防動脈硬化